Instrumentum in figura monstratum est R-C4A. Modum EMS elige et vel crus vel coxa. Antequam exercitationem incipias, intensitatem duorum modorum canalium adapta. Incipe exercitationibus flexionis et extensionis genuum. Cum sentis currentem emittere, vim contra gregem musculorum vel secundum directionem contractionis musculorum adhibere potes. Cum energia tua defecerit, paulisper pausam fac, et hos motus exercitationis repete donec finiveris.
1. Collocatio Electrodi
Musculorum Coetus Identificandos: In quadricipitem, praesertim in vasto mediali (femore interno) et vasto laterali (femore externo), attende.
Ars Collocationis:Duo electroda pro singulis musculorum gregibus utere, parallela fibris musculorum posita.
Pro vasto mediali: Unum electrodum in tertia parte superiore musculi, alterum in tertia parte inferiore pone.
Pro vasto laterali: Similiter, unum electrodum in tertia parte superiore et unum in tertia parte media vel inferiore colloca.
Praeparatio cutis:Cutem pannis alcoholatis imbutis munda ut impedantiam minuas et adhaesionem electrodi augeas. Cura ut nullus pilus in area electrodi sit, ut contactum augeas.
2. Frequentiae et Latitudinis Impulsus Eligendae
※ Frequentia:
Ad musculos roborandos, frequentia 30-50 Hz utere.
Ad tolerantiam musculorum, frequentiae inferiores (10-20 Hz) efficaces esse possunt.
Latitudo Pulsus:
Ad generalem musculorum stimulationem, latitudinem impulsus inter 200-300 microsecunda constitue. Latior latitudo impulsus contractiones fortiores evocare potest, sed etiam molestiam augere.
Parametros Adaptando: Incipe ab extremo inferiore frequentiae et latitudinis impulsuum spectri. Paulatim auge prout toleratur.
3. Protocollum curationis
Duratio Sessionis: Viginti ad triginta minuta per sessionem pete.
Frequentia Sessionum: Duas vel tres sessiones per hebdomadam perage, satis temporis recuperationis inter sessiones curans.
Gradus Intensitatis: Incipe ab intensitate leni ad commoditatem aestimandam, deinde auge donec contractio fortis sed tolerabilis obtineatur. Patientes contractionem musculi sentire debent, sed dolorem non experiri debent.
4. Monitorium et Responsio
Observa Responsiones: Signa lassitudinis musculorum vel molestiae observa. Musculus fessus sed non dolens ad finem sessionis sentiri debet.
Adaptationes: Si dolor aut molestia nimia occurrit, intensionem aut frequentiam minue.
5. Integratio Rehabilitationis
Coniunctio cum aliis therapiis: Utere EMS ut accessu complementario una cum exercitationibus physicotherapiae, extensione, et exercitatione functionali.
Implicatio Therapeutae: Cum physiotherapeuta arcte collabora ut protocollum EMS cum propositis et progressu tuo rehabilitationis generalis congruat.
6. Consilia Generalia
Hydratus mane: Aquam ante et post sessiones bibe ad functionem musculorum sustinendam.
Quies et Recuperatio: Permitte musculis ut satis convalescant inter sessiones EMS ne nimium exercitium exerceas.
7. Rationes Salutis
Contraindicationes: Vitanda est usus EMS si instrumenta electronica implantata, laesiones cutis, aut contraindicationes habes, ut a perito sanitario monitus.
Paratus in Casibus Subitis: Scito quomodo instrumentum tuto exstinguere possis si molestia sentias.
His praeceptis adhaerendo, efficaciter EMS ad rehabilitationem ACL uti potes, recuperationem musculorum et robur augens, pericula simul minuendo. Communicationem cum medicis semper antepone ut programma ad necessitates singulorum aptes.
Tempus publicationis: VIII Oct. MMXXIV
